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インストラクター  FUZUKI

がんばる人を元気にするプロジェクトを!

40歳になるまでの自分はからだをゆっくり休める事はありませんでした。いえ、休むのはモッタイナイ、とばかり、30歳越えてから参加したバンドで何度となく1ヶ月を超える海外ツアーなどしてましたし、その合間に学校の音楽講師やボイストレーナー、レコーディング、コーラスの仕事、加えてダンスレッスンなど。そして、寝る時間はなくても朝まで飲むのは当たり前(^^);・・・と。

私の武勇伝を披露しているわけではなく、つくづく無理をしてきたなぁ、と思うわけです(苦笑)

おかげである時期から息も出来ないくらい辛い肩こりに悩まされ、背中もパンパンに張り、生まれて初めて酷い冷え性になり、骨格や噛み合せの歪みから顔まで歪んでくるようになったのです。車が好きでほとんど歩かないのも良くなかったのですが・・・

本当に身体が辛くなると気力も無くなっていくものだという事も思い知らされました。あまりの辛さに毎週のように中国整体に通ったりしましたが、自分自信の力でも体をメンテナンスする方法はないものか・・・と切に思った時、ヨガに出会ったわけです

ヨガの呼吸によって今まで伸ばしたくても伸ばせなかった部分が伸び、心のリラックスを招き、それによって筋肉が緩む、という、感動的な感覚を経験したのです

*YMCメディカルトレーナーズスクールにてヨガインストラクター資格を取得。

*陰ヨガの伝道師ビクター・チャン氏に師事

 2011年8月より福島県南相馬市の仮設住宅に毎月通い、陰ヨガを行う。

ヨガ教室 Yoga Bang☆Boo Island

ヨガと言えば、人によってはシェイプアップに効果的で汗だくになるようなハードなものを好む方も多いと思いますが、Yoga Bang☆Boo Island では、まず心身を本来の状態に戻して、健やかにしていくことにじっくり取り組んでいきたいと思っています。そして、個々の状態に合わせて無理の無い体づくりをしていければ・・・と考えています。

この度は自分の教室を立ち上げるにあたって’’こころもからだも頑張り過ぎている人を元気にする’‘ということをテーマに掲げました。頑張る人は自分をいじめがち。鍛える前にまずからだをニュートラルに・・・ときには力を抜くアプローチも(^^)

FUZUKI

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